mercredi 1 mars 2017

à la recherche de... l'équilibre

Je me calcul une femme relativement équilibrée, alors pourquoi suis-je à la recherche de l'équilibre... Et bien c'est parce que je me retrouve en ce moment dans une des tempête de ma vie, entre la contraction et l’expansion (J'emprunte ces mots à François Lemay car ils expriment exactement ce que je vis présentement) sauf que la je ne suis pas encore dans mon expansion et je ne suis plus dans ma contraction, je suis dans un tourbillon, un orage, une tornade en ce moment, je me sens comme Dorothée dans le magicien d'oz, à quoi dois-je me rattacher, m'agripper, me cramponner pour le ne pas me perdre...

J'ai trouvé ce matin lors de ma marche magique (d'appel ça ainsi car ce n'est pas tout les matins ou l'inspiration vient et ou je fait des constats importants). A quoi dois-je me rattacher, à mes valeurs, mes valeurs fondamentales, celle qui fait que je suis bien, que je suis alignée, qui fait en sorte que ca ne résonne pas faut quand ça vibre en dedans. En plus de trouver ces valeurs, j'ai besoin de trouver leurs signification pour moi.

Je vous explique, Une de mes valeur est le plaisir, c'est la que je dois aussi voir c'est quoi pour moi avoir du plaisir et est ce que je peux mettre du plaisir dans tout ce que je fais même si j'aime moins ce que je fais. Je vous donne un exemple, pour mon amie Sophie, faire le ménage c'est une partie de plaisir, elle tripe, a le sourire jusqu'aux oreilles... Pour moi c'est tout le contraire, je déteste ça, en même temps vous comprendrez que c'est assez nécessaire de mettre de l'ordre dans sa maison, alors j'ai deux choix, ou je paie mon amie Sophie pour le faire (comme je suis en sortie de contraction je n'ai pas les moyens financier de me le permettre ;-) ) ou je mets de la musique et rends ça le plus agréable possible et me trouve un avantage à le faire... J'espère que ça a pu éclairer votre réflexion.

Voici donc les miennes mes valeurs fondamentales;

Le plaisir
La liberté
L'intégrité
L'acceptation

Quels sont les vôtres ?

Au plaisir de vous lire

mardi 24 janvier 2017

la différence entre sensualité et séduction

 Si l’on regarde dans le dictionnaire, la sensualité;  Aptitude à goûter les plaisirs des sens.

En réalité,  c’est quoi pour moi la sensualité, c'est comment je me sens, suis-je sensuelle, et si je dis oui ça veut dire quoi, est ce que ça veut dire que je suis séduisante, attirante, que je suis digne d’amour, si je regarde la définition de la séduction, ça se résume à ceci;

Selon l’internaute, la séduction se définirait ainsi
  • ·         Séduction décrit un comportement particulier chez une personne qui  chercherait à attirer l'attention d'une seconde, en mettant en avant ses avantages et son charme, afin d'avoir un lien particulier avec  cette personne.

Pourquoi je vous parle de ça ce matin, c’est que la vie met sur ma route des événements qui remette en cause mes croyances face à mon pouvoir de séduction et ma sensualité.

Entre me faire cruiser par un jeune de 28 ans (j’en ai 51), mes chums de gars qui me parle comme si j’étais un « one of the boys » en me parlant de leurs conquêtes, me disant combien je ne suis pas une menace pour elles, me faire dire que j’ai une sensualité apparente sans pour autant être attirée par celle-ci et ma croyance judéo chrétienne que ce n’est pas ok de se dire soi-même que l’on est séduisante, je m’y perds un peu.

Entre un monde superficiel qui affiche un standard de beauté, du quel je ne fais pas partie, un besoin humain de plaire et d’interagir avec les autres, un besoin de tendresse et d’amour et un monde spirituel qui prône le « tout pars de soi », auquel j’adhère d’ailleurs, je m’y perds un peu.

Suis-je la seule à y être perdu, suis-je seule à avoir envie de valider tout ça même si tout pars de moi ?

J’aimerais vous lire sur le sujet de la séduction et de la sensualité, autant vous messieurs que vous mesdames.

Au plaisir de vous lire

PS. Je viens de faire une recherche sur internet afin de trouver une image qui représente la sensualité, oufff quel choc (même si je m'en doutais un peu) de voir que la sensualité est nécessairement associée à la sexualité, j'aimerais vous entendre la dessus aussi ;-)

Résultats de recherche d'images pour « sensualité »


mardi 10 janvier 2017

Ben pour moi c'est pas pareil....

Premièrement, j'aimerais remercier ma belle amie qui m'a inspiré ce texte, je ne la nomme pas de toute façon c'est temps ci elle est pas humaine :P ...elle se reconnaîtra et j'espère que ce texte lui mettra un sourire au visage ;-). Je tiens aussi à remercier ma Thérapeute que j'adore qui me fait tellement de bien ( bien oui moi aussi j'ai besoin d'aide, je suis un être humain en évolution )

Ben pour moi c'est pas pareil.... l'avez vous déja entendu celle la, ou dites vous même. Vous savez cette petite phrase toute faite qui sort de notre bouche quand on est persuadé que l'on est seul(e) dans notre monde, est ce que ca sonne une tite cloche dans votre esprit et fait relever la commissure de vos lèvres en un mini sourire.

Bien moi j'avoue, l'avoir dit et entendu plus d'une fois, je vous assure que quand on le dit bien on y crois dur comme fer. En fait on a pas tout à fait tort, c'est vrai que c'est pas pareil car on a tous(tes) un parcours des plus unique, notre éducation, notre instruction, notre environnement et bien plus encore sont des facteurs qui fait en sorte que nous ne soyons "pas pareil". La ou l'on se trompe c'est quand le "pas pareil" devient une comparaison, quand le "pas pareil" devient meilleur ou pire que les autres, quand avec le "pas pareil" on devient un sous-humain ou un sur-humain (merci RC) ou même quand avec le "pas pareil" on devient un gros tas de pas grand chose... Alors on fait quoi avec ce "pas pareil"

C'est vrai que l'on est "pas pareil" alors arrêtons de nous comparer, de nous exiger d'être autre que ce que nous sommes, stoppons hémorragie du "pas pareil", focusons sur nos capacités, prenons consciences de nos points à améliorer et faisons un pas de plus vers l'acceptation du fait que l'on est (comme dirait mon cher ami Nathan) des semblables pas pareil, que la vie est belle et qu'elle vaut le plaisir d'être vécu.

Bisou mon amie semblable pas pareil xxxO


mardi 6 décembre 2016

Entre l'ombre et la lumière

Ce matin en sortant pour prendre ma marche, tout était blanc à l'extérieur, pourtant tout était noir à l'intérieur. Le doute, la peur, l'angoisse m’envahissait tant sur le plan personnel, professionnel que social, je savait très bien qu'une partie de ce sentiment intense était causé par les hormones de la ménopause, et oui je suis rendu là, en même temps en tant que thérapeute en gestion des émotions, je sais pertinemment bien que la principale cause de ce que je ressentais était mes pensées, mes croyances limitantes.

Je me suis mises à les observer, pour la plus pars elles étaient inconscientes, plus je les amenais à ma conscience, plus la panique me submergeait, j'ai du travailler très fort pour ne pas m'écrouler. Dans mes efforts pour maintenir le cap, je sentais la dualité de l'ombre et de la lumière, soudainement la lumière pris le dessus et j'entendis une petite voix tout au fond de mon coeur qui me disait, "donne toi de l'amour, donne toi de l'amour". Ce n'est qu'après plusieurs fois que j'ai enfin senti cette chaleur, ce réconfort de l'amour compassion, cette douceur de l'acceptation de ce qui est...

Ce matin je me donne de l'amour, je m'accueille avec mes craintes et mes doutes. Maintenant que mon hamster c'est calmer et que je lui ai donner tout l'amour que j'ai, je vais pouvoir travailler sur ces croyances limitantes et les changer en idées propulsantes.

Et vous, vous donnez vous suffisamment d'amour ?




mardi 29 novembre 2016

Apprivoiser la bête

Ce matin, j'ai envie de vous partager mes réflexions découlant de ma marche matinale.

Je marche plusieurs fois par semaine question de garder la forme, c'est mon gym à moi. Avant de partir j'avais pris conscience que je ressentais de l'anxiété face à l'avenir, à cour, moyen et long terme. Je n'ai pas pris le temps de m'en occuper, j'ai tassé dans un coin, cette pensée car je me disais ne pas en avoir besoin, je me suis habillé et je suis partie.

Je suis partie avec un sentiment de plénitude, de gratitude et de bien être, j'étais même super créative et j'avais de pleins idées pour écrire un beau texte sur ces supers sentiments qui m'habitaient, mon hamster entraînait tout doucement mes pensées. Tous allait bien jusqu'à ce qu'une de ces pensées m'amène ailleurs...

Alors là mon hamster c'est mis à courir dans tout les sens, les pensées arrivaient de partout dans tous les sens, sans cohérence aucune, sans direction, pas moyen de le ramener, ce fut la panique pour un moment dans ma tête, jusqu'à ce que je prenne conscience de comment j'avais traité mon hamster avant de partir et c'est la que je me suis mis à réfléchir sur le fonctionnement de mon hamster. Ce n'est rien de scientifique et je n'ai pas la prétention d'avoir la raison, c'est tout simplement mon interprétation de la chose que j'ai envie de partager avec vous.

Notre cher hamster, pour moi, c'est le moteur de nos actions, donc il est nécessaire à notre existence, je le comparerai à un animal à apprivoiser, certains on de la facilité, d'autre non à le faire. Si l'on ne prends pas soins de cette petite bête, il est possible qu'elle devienne agressive, en colère, qu'elle est peur et cours partout pour essayer de se cacher, même en écrivant ces mots je la semblait trembler, cette bête à l'intérieur de moi.

Ce que j'ai fait et ce que je vous suggère de faire car ça a fonctionner pour moi, c'est de prendre un temps d'arrêt afin de voir quels sont les besoins de mon hamster, a-t-il besoin d'être sécurisé, cajolé ou tout simplement entendu, car souvent un besoin entendu n'a même pas besoin d'être comblé, prendre le temps, être à l'écoute de ce qu'il a à me dire. Ici je m'adresse plus précisément aux aidants  naturelles qui prennent soins des autres, qui ont une grande écoute pour les autres, c'est a votre tour de vous écouter, c'est le même principe, vous savez comment faire.

Comment peut on le faire, bien en apprivoisant tout doucement cette bête qui vous habite, qu'elle aille se cacher ou qu'elle saute partout, c'est en essayant de l'approcher, de la comprendre, tel un animal sauvage, par essai-erreur que nous réussirons à s'en faire un allier au service de notre coeur.

Donc en résumé, si vous sentez que votre hamster s'affole, donnez lui l'attention dont il a besoin, après ce sera beaucoup plus facile de vous concentrer sur le reste et surtout soyez doux dans le processus d'apprivoisement de votre bête.

Bonne journée ;-)




dimanche 6 novembre 2016

Merci la Vie

Apres presque quatorze ans de célibat, il y a un peux plus de deux ans de ça, la vie a mis sur ma route quelqu'un pour qui j'ai eu envie de laisser tomber certaines barrières, certains masques, une personne avec qui j'ai eu envie d'investir du temps et de l'énergie afin de faire un bout de chemin ensemble

Au mois d'août dernier j'ai mis fin à la relation car il était pour moi temps de continuer ma route. Je tiens à le remercier pour ces deux années d'apprentissage et d'émotions, de joie et de découverte, merci pour m'avoir permis de devenir une meilleur version de moi même et je souhaite de plus profond de mon cœur qu'il ait, lui aussi, bénéficié de tout ça autant que moi et que nous pourrons malgré tout rester de bons amis

Un des apprentissage que je m’apprête faire et que j'avais envie de partager en partie avec vous, c'est de faire un bilan de cette relation, faire le tours de ces deux années afin de ressortir le meilleur de tout ca et me permettre d'être encore plus près de qui je veux être en tant qu'amoureuse. Alors voici les thème que j'aborderai dans mon bilan;

  • Qu'est ce qui m'a charmé au début de notre relation
  • A quel moment les choses ont changé
  • Qu'est ce qui a changé chez moi
  • Qu'est ce que j'ai découvert sur moi
  • De quoi j'ai envie dans une relation
  • Quels sont mes besoins en couple 
  • Quels sont mes "must* et deal breaker**(Sources: L'amour sexeship, Chantal Lamontagne et David Bernard)
Prendre le temps de me poser ces questions avant de m'ouvrir à la possibilité d'une nouvelle relation est primordiale pour moi, ce qui me permettra d'attirer la personne dont j'ai besoin pour évoluer encore plus.

Que vous soyez en couple ou célibataire depuis longtemps ou depuis peu, je vous encourage fortement à faire cet exercice que je vais faire de ce pas et que vous comprendrez que je garderai pour moi car ceci relève du domaine privé.

Je reste ouverte à échanger sur le sujet avec vous si vous en avez envie.

Merci la vie de mettre des personnes sur ma route qui me permette de grandir ainsi


* Must: Ce que je veux sans compromis, si c'est pas là, désolé, ca ne marchera pas (ex: sensualité, tendresse et affection)
** Deal breaker: Si c'est la j'en veux pas (ex: l'autre veut des enfants)



dimanche 30 octobre 2016

La rencontre du bonheur

Bon, je sais je ne vous ai pas répondu sur mes recherches de mes peurs, ça fera l'objet d'un autre texte très bientôt, pour le moment j'ai envie de vous parler de ma rencontre de coeur d'aujourd'hui. Mon texte sera en deux temps, un premier temps la rencontre avec moi même et en second temps ma rencontre avec le bonheur...

Ma rencontre avec moi même, bon pour ceux qui on lu mes précédent textes savent que ce n'est pas nouveau que je fasse la rencontre d'une partie de moi, ce que j'appelle la rencontre avec moi même. Aujourd'hui je me suis choisi, comme bien d'autre fois avant, sauf que cette fois ci, j'y ai ajouté quelques nouveaux éléments. J'ai su dire non à ce que la vie m'a proposé et que je n'avais pas envie, j'ai décider d'aller explorer mon cartier à pied et avant de partir, j'ai fait une demande.

Ma demande allait comme suit "J'aimerais aller prendre un café avec un bel homme, grand costaud et séduisant" bon je vous entends rire et vous avez raison, car j'ai reformulé ma demande autrement, question d'être plus réaliste par "j'aimerais rencontrer quelqu'un d'inspirant et au mieux tu ira à la rencontre de toi même, tu t'inspirera de ce qui sera la pour toi". Je suis donc partie avec un carnet de note en poche, à la recherche de l'inspiration...

Ce qui m'amène a vous parler de ma rencontre de coeur, ma rencontre avec le bonheur. A quelques reprises, le nom d'une boutique près de chez moi est venu à mes oreilles, je passe même régulièrement devant sans jamais m'y être arrêté, alors dans ma quête d'inspiration, je me suis dit, je vais aller faire un tour question de voir ce que cet endroit aurait à me dire,

Déjà avec le nom qui est en soit toute une inspiration en lui même " L'art du bonheur" où l'on y retrouve, des bonbons, cartes et cadeaux de toutes sortes, de plus c'est une galerie d'art, colorée, rafraîchissante et chaleureuse en même temps comme sa propriétaire.

Vous aurez compris que ma rencontre avec cette dernière, est MA rencontre avec le bonheur, nous avons discuté pendant plus d'une heure de nos passions, de nos missions de vie et bien plus encore. Il y a une magie émane de cet endroit et Manon (la propriétaire) en est la magicienne. Dès que j'y ai pis les pieds, je savais que j'étais au bon endroit au bon moment, je savais que je venais de trouver mon inspiration, j'ai senti le bonheur m'envahir, je pourrais vous en parler des heure, en même temps je crois sincèrement qu'une visite s'impose afin de comprendre cette magie.

Je vous laisse donc le plaisir d'aller y rencontrer la magie...

http://lartdubonheur.ca/index.htm

https://www.facebook.com/profile.php?id=100009322200820&fref=tstfrt

Un gros merci ma belle et adorable magicienne du bonheur, merci Manon pour cette générosité du coeur.